随着暑期来临，又一批留学生即将踏上异国求学之路。记者与多位新生沟通后发现，心理辅导成为不少人行前教育的“必修课”。
“父母一直在给我‘减压’，让我别有太多心理负担，尽力就好。”即将于7月入读澳大利亚悉尼大学的陈涛告诉记者，父母还反复叮嘱他，无论功课多忙，每周至少要和家里联系两次。
英国留学生李博旻则与父母一起，针对第一学期可能遇到的问题，制定了详细的“新生攻略”。“初到陌生环境，困难肯定不少，相信我可以调整好心态、努力适应，”李博旻说。
“这些事例说明，留学生心理健康问题已经引起了中国父母的重视，”美国艾德菲大学心理学教授陈李慧珍在连线采访中表示。不过她也坦言，留学生活是一场马拉松，意外、变数在所难免，作为留学生心理上最大的依靠，父母们依然任重道远。
近年来，海外中国留学生数量持续增长，因心理问题引发的悲剧时有发生。今年5月，美国加州大学圣塔芭芭拉分校大二学生Annie Wang自杀身亡，心理问题或为“元凶”;去年2月，同校中国留学生刘薇薇(Weiwei Liu，音译)结束了自己年轻的生命，其曾在个人微博坦白“自己是不堪重负的胆小鬼，无法承受生命给予的重量”;2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，于金门大桥跃下身亡，博士长期无法毕业、心理压力过大被认为是她选择轻生的原因。除此之外据记者统计，仅仅在2016年，中国留学生自杀事件已多次发生：2016年1月，在加州大学伯克利分校就读的研究生张某疑跳崖自杀，半年后警方才找到她的尸体。2016年1月，芝加哥大学的陆某跳进了冰冷刺骨的密歇根湖，结束了自己年仅28岁的生命。自杀前她和母亲视频通话3小时，并没有显示任何反常迹象。2016年11月，来自上海的留学生陆某在加拿大多伦多大学求学期间自杀。2016年12月，就读于俄州州立大学理论物理与天体物理专业大三的学生刘某饮弹自杀。
久居美国的心理专家吕申香表示，语言障碍、课业负担、文化冲击、家庭压力，以及少数人可能遭遇的种族歧视，都是诱发心理问题的因素。
吕申香认为，尽管远隔重洋，父母依然要成为子女的“第一陪伴人”，定期联系、及时了解孩子的心理状况。
“一直以来，诸如抑郁症等精神类疾病，在某些中国父母的传统印象里，似乎是不愿提及的禁忌，而这种影响作用于孩子身上，导致他们即使遇到心理不适，也更倾向于掩饰、克制，这不利于问题解决。”吕申香说，父母一方面要扭转刻板印象、正视心理疾病，另一方面，在与子女沟通时要格外“用心”，从细节中及时发现异状。
北京留学服务行业协会会长桑澎则认为，父母们对待心理问题的重视程度仍需进一步提升，“千万不要想当然以为，心理问题可以靠自身克服。”桑澎说，如果发现孩子出现心理问题，且安抚劝导无法见效，父母应尽快赶到孩子身边，或视情考虑让孩子回国休息、暂时休学，以防问题加剧。
除了留学期间应尽到的责任，专家们普遍认为，心理问题的预防工作应在子女出国前启动。
桑澎建议，赴海外留学前，父母应借助专业渠道，认真评估孩子的心理素质水平，以便预估新环境可能对孩子心理状况产生的影响，并提早准备应对方法。
陈李慧珍指出，在选择留学院校、专业时，父母们应更多尊重子女的意愿。她说，美国学生择校、择业多源于个人兴趣，而不少中国留学生仍由父母包办，“并非自愿的选择会令留学生产生抵触情绪，加重心理负担。”
吕申香表示，在中学甚至更早阶段，父母应有针对性地引导孩子培养兴趣爱好，这有助于留学后尽早融入当地学生群体、更快熟悉学习生活环境，从而减少心理问题的发生。
